Neděle bude v Česku tropická, v noci přijde studená fronta
Jak se připravit na prudký přechod z horka k chladu
Tento víkend si Česká republika užije skutečného letního počasí s teplotami šplhajícími k tropickým hodnotám. Kdo by si pomyslel, že v polovině září budeme vytahovat opět sluneční brýle a vyhledávat nejbližší koupaliště? Ale než se nadějete, vše se změní. Nedělní horko, kdy se teploty mohou vyšplhat až na 30 stupňů Celsia, vystřídá v noci studená fronta, která přinese rapidní ochlazení.
Jak si užít tropickou neděli?
- Hydratace je klíčová
- Plánování venkovních aktivit
- Ochrana před sluncem
- Oblečení na vrstvy
- Kontrola oken a dveří ve vašem domově
- Plánování vnitřních aktivit
V horkých dnech je důležité dbát na dostatečný příjem tekutin. Připravte si doma osvěžující limonády nebo ovocné smoothies, které vám pomohou udržet tělo hydratované a plné energie.
Ideální čas pro venkovní aktivity bude dopoledne nebo pozdní odpoledne, kdy slunce nebude tak intenzivní. Procházky v přírodě, cyklovýlety nebo piknik v parku mohou být příjemným způsobem, jak využít teplého dne.
Nezapomeňte na opalovací krém s vysokým SPF, klobouk a sluneční brýle. UV index bude vysoký, a proto je třeba myslet na ochranu kůže.
A co ta studená fronta?
Jakmile se slunce skryje, přichází na řadu podstatně chladnější vzduch. Studená fronta dorazí v noci a přinese s sebou nejen pokles teplot, ale i možné deště a silnější větry. Teploty mohou klesnout až o 10 až 15 stupňů Celsia.
Jak se připravit na prudký pokles teplot?
I když bude den teplý, s sebou byste měli mít alespoň jednu vrstvu navíc pro večerní hodiny. Svrchní oblečení, které můžete snadno obléci nebo svléci podle potřeby, je praktické.
Ujistěte se, že vaše okna a dveře jsou dobře zatesněny, aby vám studený vzduch nepřinesl nechtěné chladné překvapení během spánku.
Pokud jste plánovali večerní aktivity venku, možná bude lepší přesunout je dovnitř. Příjemný večer můžete strávit sledováním filmů, čtením nebo hraním stolních her s rodinou.
Přestože může být přechod z horka na chlad náročný, s trochou plánování může být tento víkend příjemným závěrem teplého léta. Připravte se na vše, co přichází, a užijte si poslední závan léta, než nás podzimní počasí definitivně pohltí.
